夏の過ごし方−１歳児 夏の過ごし方−１歳児
2004年7月
りす組父母会でのお話より
これから夏休みを迎えるにあたり、以下の点に気を付けてお過ごしください。
【水分の摂り方】
・この暑い季節には、水分だけでなく塩分も必要です。お味噌汁が最適です。
・まだ自分から「水が欲しい」とは言えないので、時間をみてこまめに水分をあげましょう。
・スポーツドリンクやジュースなどを水がわりに与えるのは控えましょう。虫歯の原因にもなります。水分補給には、ほうじ茶、麦茶、緑茶がいいでしょう。緑茶は虫歯の予防にもなりますので、保育園でも食後に飲んでいます。
【就寝時のエアコン】
あまり暑い日は、就寝時もエアコンを上手に活用しましょう。目安は28℃ですが、眠りに入るときはもう少し低い温度のほうが心地良いかもしれません。そんなときは、あらかじめ部屋を気持ちのよい温度に冷やしておいて、就寝時に設定温度を28℃に上げればよいのです。室温が徐々に上がるので、入眠しやすく、寝冷えもしません。
〜 夏休みに向けて 〜
・お散歩など、日中暑い時間帯に戸外へ出るのは控えましょう。お部屋の温度を調節し、室内で過ごすようにしましょう。
・車や自転車には、短時間であってもお子さんを乗せたまま、離れないようにしましょう。ケガや事故につながります。
・お休み中や普段から、ちょっとした時間を見つけて絵本を読んであげるといいでしょう。お父様、お母様の声で読んであげることが何より心を育てます。
◎自我が芽生えてくる時期です。あまり肩に力を入れず、どうしたら上手く切り抜けられるかコツを見つけて、お子さんとうまく付き合えるといいですね。
◎りすぐみさんで普段よんでいる絵本や、歌、手遊びなど、知りたい方はいつでもお気軽に担任まで声をかけて下さい。